ESTADO DE CONSCIÊNCIA

CONSCIÊNCIA: é o estado de lucidez ou de alerta em que uma pessoa se encontra , variando da vigília até o coma.Não se deve confundir com o sentido "moral" da palavra, que está relacionado ao julgamento de valores, nem com o sentido de autocrítica.A essência da consciência em sua totalidade não é acessível ao homem, mas sim apenas aspectos parciais.
A consciência esta relacionada com a capacidade de um individo responder a estímulos, esta se encontra em diferentes estados alterados de consciência avalidos pelo comportamento do individo frente aos estímulos de prever consequência de seus atos, prestar atenção, sentir, memória, concentração entre outros. Ou seja, é a interação na forma de perceber esses processos psicológicos na forma de perceber o mundo.
O ato de acordar e dormir sãoe stados de consciência .Temos a consciência desperta que abrange todos os pensamentos, percepções e sentimentos que ocorrem quando estamos acordados, que é conduzida por planos e ações que ocorrem em sintomas com o ambiente "mundo", e também os estados alterados de consciência que são diferente de nossa consciência desperta normal.Esses estados podem ser dados em diferentes graus, os que ocoremdiariamente e de modo espontâneo como dormir e sonhar.

SONO E SEUS ESTÁGIOS. O sono é um estado alterado de consciência, é um repouso natural caracterizado pela diminuição dos movimentos do corpo e uma menor percepção do ambiente.
Os seres humanos passam um terço de suas vidas dormindo, pois o sono é de extrema necessidade, assim como água, comida...A média adequada de tempo considerada adequada para um bom sono é de 8 horas diárias, podendo variar de pessoa para pessoa.
Os pesquisadores entendem que o sono faz com que os seres vivos recuperem e conservem suas energias.Outra possibilidade é que alguma substância de extrema necessidade para o corpo seja sintetizada durante o sono, que tem diferentes estágios referentes ao cérebro e ao corpo.
Estudos desenvolvidos em laboratórios, utilizando eletrodos em voluntários, captaram no monitoramento das ondas cerebrais, movimentos oculares, tensões musculares entre outras funções fisiológicas.Os dados mostraram que existem diferenças significativas de pessoa para pessoa e em diferentes faixa etária.Temos dois tipos de sono, o REM ou MRO(movimento rápido dos olhos) e o chamado NREM ou NMRO.
Quando uma pessoa se propõe a dormir, os primeiros minutos após fecharem os olhos é caracterizado por ondas irregular do tipo ALPHA e de baixa voltagem, que significa um estado de relaxamento na vigilância. Após essa fase a pessoa entra no estágio 1, que dura em média 5 mintuos, nesse estágio as ondas cerebraissão escassas e baixas, parecendo com as ondas de uma pessoa em estado de alerta, porém a uma diminuição dos batimentos cardíacos, relaxamento dos músculos e movimento dos olhos de um lado para o outro. Esse estágio normalmente dura poucos minutos e a pessoa acorda facilmente, e depois de acordades, podem nem se lembrar que dormiram.
Os estágios 2 e 3 são caracterizados por um sono progessivamente mais profundo que duram aproximadamente 15 minutos. No decorrer do estágio 2 se manifesta periodicamente um aumento na atividade rítmica. No estágio 3, comçam a surgir ondas DELTA bastante elevadas, enquanto o batimento cardíaco, pressão sanguínea e temperatura continuam baixa. Durante esses dois estágios é difícil acordar uma pessoa.
No estágio 4 do sono o cérebro eite ondas DELTA muito lentas, os batimentos cardíacos, pressão sanguínea e a temperatura do corpo está em um nível muito baixo. Nesse estágio o sono dura aproximadamente 40 minutos.O estágio do sono DELTA em adultos e adolescentes de 15 a 20 minutos e são intercalados por um sono mais leve, que normalmente acontece na primeira metade da noite.Esse sono diminui com o avanço da idade.
Em uma noite, considerando que seja oito horas de sono, uma pessoa até a metade desse períodojá passou por todos os estágios, sendo que após isso, por volta de quatro horas em diante, o sono fica oscilando entre os estágios 2, 1e MRO, onde as funções fisiológicas funcionam de forma muito parecidas como daquelasregistradas durante a consciência desperta, nesse estágio a pesoa parece estar dormindo profundamente e é incapaz de se mover, sendo também o momento em que acontece a maioria dos sonhos.

Próximo post, irei falar mais sobre estado de consciência...abordando SONHOS e seus DISTÚRBIOS e PERTURBAÇÔES.

MORRIS,GCharles;MAISTO, A Albert. Introdução a psicologia. Tradução
Ludmilla Teixeira e Marina Sobreira D. Baptista. 6ed. São Paulo; Prentice
Hall,2004

CARDOSO, Carlos Mota. Psicopatologia geral e especial. Disponível em:<http://fpce.up.pt/docentes/cmota_cardoso/slides/psic_geral/11_consciencia/consciencia_1_26.pdf>.Acesso em 28 Junho 2012.

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